成人課程
我們的成人課程由專業的體操及舞蹈教練設計，提供不同程度及目標的訓練。
成人藝術體操
我們的成人藝術體操課程是由專業的體操教練為成人設計，讓成人也可接觸藝術這種優美的體育項目，同時亦可鍛鍊身體。課程將教授適合成人的熱身練習、舞蹈動作、器械 (球/圈/繩/棒/絲帶) 的運用及伸展活動。成人藝術體操是富有美感而又優雅的運動，我們的成人藝術體操課程適合十六歲以上的成人，提供基礎班及考試班的訓練。
成人絲帶舞入門
我們的成人絲帶舞入門課程是由專業的體操教練為成人設計，適合適合十六歲以上的成人初學者。課程將教授基礎的身體動作、舞步及絲舞的基本運用技巧。基本的技巧將配合音樂，串連優美的絲帶舞。從未接觸絲帶舞或藝術體操，而又喜歡這運動的你，這課程將會是一個很好的起步！完成入門課程後，可報讀其他進階課程。
成人芭蕾舞
我們的成人芭蕾舞課程是由專業的芭蕾舞教練為成人設計，讓成人也可接觸芭蕾舞這種優雅的舞蹈項目，同時亦可鍛鍊身體，提升身體的柔軟度。課程將教授適合成人的熱身練習、舞蹈動作及伸展活動，配合指定的音樂做出各種姿態。成人芭蕾舞是富美感而高雅的運動，我們的成人芭蕾舞課程由淺入深，無需底子，適合十六歲以上的成人參與。
成人私人課程
為學員度身設計教學內容，導師會揉合體操及舞蹈的各種訓練技巧導，以協助學員訓練核心肌群、筋鍵、身體各部分的大小肌肉等，或協助針對個別訓練目標配道具及器械加強訓練導，著重軟性訓練建立及修復肌肉強度和肌耐力、 平衡力，同時修正身體線條及姿態，有別於一般建身室的訓練。
導師會亦可為學員適心編排一套適合能力和專屬的舞蹈參加表演或比賽，協助學員建立自信心、提昇耐性、音樂感和舞蹈感導亦可促進身心健康。
現提供成人課程的地點包括：觀塘總校、天后分校、荃灣分校 如對課程有興趣，可於以下表格登記試堂，本校職員將於1-3個工作天內聯絡你，為你介紹適合的課程及提供相關資訊。
查詢方法
電話: (852) 3689 9673(觀塘) / (852) 3689 5269(天后) / (852) 6062 3034(荃灣)
Whatsapp: (852) 9685 9105